Verão e Saúde Hormonal: como o calor impacta o equilíbrio do organismo feminino

30/01/2025 01h47 - Atualizado há 4 meses

Com a chegada do verão, as altas temperaturas não apenas alteram a rotina, mas também podem influenciar diretamente o equilíbrio hormonal das mulheres. Segundo o Dr. Danilo Matsunaga, especialista em saúde hormonal, o calor pode intensificar sintomas como retenção de líquidos, cansaço e mudanças no humor. No entanto, para mulheres que utilizam chips hormonais, essa tecnologia moderna pode ajudar a manter o equilíbrio mesmo nas condições extremas do verão.
 
Os implantes (conhecidos popularmente como chips) hormonais, pequenos dispositivos implantados sob a pele, têm se tornado cada vez mais populares por oferecerem uma liberação contínua e controlada de hormônios, como estrogênio e progesterona. Essa tecnologia é especialmente útil para mulheres que enfrentam irregularidades hormonais ou sintomas da menopausa. “Durante o verão, o corpo está sob maior estresse térmico, o que pode amplificar desequilíbrios hormonais. Os implantes hormonais são uma solução eficiente, pois garantem níveis estáveis de hormônios mesmo em condições adversas”, explica o Dr. Matsunaga.
 
O calor, no entanto, pode trazer desafios específicos para o funcionamento hormonal. A vasodilatação causada pelas altas temperaturas pode intensificar a retenção de líquidos, especialmente em mulheres que não mantêm uma hidratação adequada. Além disso, o aumento na produção de cortisol, conhecido como hormônio do estresse, pode interferir no equilíbrio hormonal geral. Segundo o especialista, os chips hormonais ajudam a minimizar esses efeitos ao manter os níveis hormonais consistentes, reduzindo os sintomas associados às flutuações.
 
“O implante (chip) hormonal é particularmente benéfico porque elimina os picos e quedas hormonais que podem ser agravados pelo calor”, destaca o Dr. Matsunaga. Ele também ressalta que essa forma de tratamento é prática, já que dispensa a necessidade de aplicações frequentes ou a ingestão diária de medicamentos, garantindo mais comodidade para as pacientes durante os meses mais quentes.
 
Embora os chips hormonais ofereçam estabilidade, o Dr. Matsunaga reforça que o verão exige cuidados adicionais para potencializar seus benefícios. A hidratação adequada, por exemplo, é essencial para evitar a retenção de líquidos e garantir o funcionamento ideal do metabolismo hormonal. O consumo de alimentos leves e ricos em nutrientes, como frutas cítricas e vegetais, também contribui para o bem-estar geral.
 
Outro aspecto importante é a prática de atividades físicas moderadas. “O exercício físico estimula a circulação sanguínea e ajuda a combater o inchaço, além de melhorar o humor e regular o sistema hormonal”, explica o médico.
Dr. Matsunaga conclui reforçando que o verão pode ser uma oportunidade para as mulheres se reconectarem com suas necessidades de saúde e incorporarem hábitos que promovam equilíbrio hormonal e qualidade de vida. “Os chips hormonais são uma ferramenta poderosa, mas o cuidado integral com o corpo e a mente é o que realmente faz a diferença”, finaliza.